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Sí hay remedio para la depresión

Aquí te presentamos el top 20 de los mejores remedios naturales para la depresión.

Muchos alimentos contienen propiedades que mejoran el estado de ánimo de las personas, consúmelos frescos o como infusiones. Haz alguna actividad física, ten una actitud positiva y no olvides incluir estos alimentos en tu dieta.

20.La salvia -19.Geranio - 18.Pomelo - 17.Jazmin - 16.Lavanda - 15.Limón - 14.Mandarina - 13.Naranja - 12.Manzanilla - 11.Rosa - 10.Sandalo - 9.Ginseng - 8.Banano - 7.Vestir de colores vivos - 6. Bailar - 5.Escuchar Música - 4.Omega 3 - 3.Hacer ejercicio - 2.Sexo - 1.Chocolate

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y tu... ¿qué haces para mejorar tu ánimo? comparte tu receta.

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39 Comentarios

Un respiro

Por: Anne - 07/07/2008 - 15:08 PM

Respirar aire puro... cuando estoy deprimida abro la ventana de mi apartamento y dejo que el aire frio me refresque... me tomo unos minutos para mirar el paisaje y ya está... soyuna mujer nueva.

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yo

Por: alebra - 08/07/2008 - 08:30 AM

yo cdo stoy deprimida q es muy raro hago ejercicios ,visito a mis amigos dond tomamos mate con muchos yuyos incluidos como poleo ,salvia,menta ,cascara de naranja -.!es una mezcla!en fin es riquisimo je je...desp de esto se m va el mal humor ,depresion

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depre

Por: vanesa - 09/07/2008 - 03:21 AM

bueno en realidad yo sufri de depresion y tome muchas pastillas, pero la receta es hacer ejercicios y mantenerte rodeada de personas asi no quiera, el complejo b me han dicho que es bueno.

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llorar

Por: Lomaky - 28/07/2008 - 18:52 PM

Llorar es bueno para la depre, no te aguantes llora, grita patalea y después de pasa. seguro aguantarse es peor.

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ORACION...

Por: PAULA - 20/08/2008 - 15:49 PM

Padeci de depresión severa por dos años, me recetaron PROZAC pero no lo tomé, me abandone en la misericordia de Dios , tomé omega 3 por buen tiempo, dos naranjas diarias, y terapia hablada, y he mejorado increiblemente sin una sola pastilla. Para poder dormir, tome 3 semanas de melatonina natural, de 1gramo, y aqui estamos renaciendo.

Esta enfermedad es tan fea como una peste, donde no puedes ver lo lindo de la vida, ni disfrutas de nada, pero mucha paciencia y fé para quien lucha con esto.

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ADIOS DEPRE !!

Por: nallely goomez - 27/09/2008 - 15:17 PM

Lo mejor es poder desaogarse con alguien en quien tu confies!! distraerte con tus amigas y tratar de olvidar esos malos momentos para poder salir adelante no dejes que malos comentarios te ti te afecten escuchar musica o hacer lo que mas te guste cuando te sientas solo te podra ayudar como terapia ser positivo en todo aunque aveces no te salgan las cosas como quieras.porque no importa lo que comas si tu no quieres salir de la depre o sigues igual SUERTE !! bye.

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NO ALA DEPRESION!!!!

Por: ALEXANDRA JARAMILLO - 29/09/2008 - 19:31 PM

EL LEER ES MARAVILLOSO,SI DEJAS QUE TU MENTE ESCUDRINE TODAS LAS PAREDES DE TU MENTE Y PERMITES HACER UNA ESPECIE DE ESCENARIO Y VIVES TODA ESA FANTACIA DE LA LECTURA . VERAS EL ,MUNDO DESDE OTRA DIMENCION.EL CUAL TE RELAJA Y MOTIVA TODOS TUS SENTIDOS .TE INVITO A QUE LO INTENTES!! CREEME QUE ES LA TERAPIA MAS SENCILLA Y DEJA FLUIR TUS PENSAMIENTOS. CARINOS. ALEXANRA LA COLOMBIANA 64!

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DIVIERTETE

Por: CINDY DUQUE - 09/10/2008 - 16:59 PM

Busca amigos, sal a caminar a un lindo parque,has una comida que te gusta e invita a personas agradables, mira peliculas de comedia... procura estar ocupada obvio el ejercicio tambien es muy bueno...toma jugo de frutas recien hecho es muy importante para sentirte bien y es una exelente gasolina para el cuerpo y el alma

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animate a hacer lo que nunca hicistes!

Por: natalia - 14/10/2008 - 07:06 AM

Yo sufri de deprecion cuando mi padre fallecio, era mi todo... entonces me engorde por qlo unico q hacia era comer y llorar, nosalia de la cama y el engordarme fue aun peor, por q me veia fea gorda, desarreglada, hasta q mi amiga me insitio en meterno en tennis, siempre me gusto pero nunca lo jugue, comence a perder peso y a ganar auotestima, y me comence a animar hacer cosas que nunca habia hecho antes.. salir mas divertirme, compar ropa q no era mi estilo pero solo para ver q se sentia, y con eso me divertia, de ahi fui saliendo de mi deprecion... y me rodee de personas q me hacian bien y me seguian a mi ritmo, obviamente haciendo y sabiendo lo q hacia y cosas sanas de drogas o alchol, por que eso te lleva mas aun a la deprecion...

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Por: alexandra - 14/10/2008 - 18:59 PM

La risa es el remedio infalible pra la depre.........

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Corta la depresion,con metodo curative RET,yo lo hize y me cure para siempre

Por: Maritza - 31/10/2008 - 23:47 PM

RET es una técnica original e innovadora espiritual de terapia de energía curativa. RET apoya a las personas en eliminar las heridas del pasado y las mueve hacia delante en la vida con un sentido de recuperación y gozo. Ve al www.rapideyetechnology.com, y busca ayuda.

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las cosas vistas desde otro angulo

Por: josue barajas robles - 09/11/2008 - 00:59 AM

hola mis queridos educandos, todos hablan de ir con los amigos,hacer ejercicio leer, etc. etc. pero cuando el problema es que no tienes amigos,, que sientes que no le agradas a los demas o que te sientes rechazado por tener agun defecto fisico. entonces que haces? no tienes ganas para nada de hacer lo muchos dicen. por favor si alguien sabe que hacer diganmelo. asta pronto

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lo mejor para la deprecsion.

Por: alejandra - 11/11/2008 - 10:05 AM

la mejor receta es el sexo... es la mejor forma de bajar la ansiedad.... se los recomiendo...

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es lo peor que te puede pasar a una mujer y madre y esposa

Por: edith 28 11 - 2008 - 28/11/2008 - 21:46 PM

yo sufro de esta desagra dable emfermedad desde diciocho meses en tratamiento y inguiero barios rmedios para la deprecion con siquiatra

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busca a tus seres queridos

Por: analy - 04/12/2008 - 10:25 AM

yo creo que la deprecion desaparece cuando tienes alguien junto ati que te anima y te apoya almenos cuando estoy deprimida ese es mi mejor pensamiento pensar en lo bueno que me ha pasado y en que tengo junto ami a personas que nunca me dejaran

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Para combatir la depresión

Por: tiziano Ferrari Böll - 30/12/2008 - 17:08 PM

para combatir la depresión yo me rio y siempre ando de buen Humor.

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Para combatir la depresion

Por: Angie - 05/01/2009 - 21:23 PM

No hay nada mejor que irse a la orilla del mar ytener una actitud positiva hacia la vida

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acercate adios

Por: vienna - 10/01/2009 - 08:14 AM

cuando estoy deprimida las oraciones me ayudan porque me siento mas cerca de dios siento una paz que me vuelve las ganas de vivir y desaparecen los malos pensamientos todo es positivo

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ama tu entorno

Por: yari - 15/01/2009 - 04:08 AM

aunque estes mal cuando las personas te pregunten le dices que estas de maravilla cree que de tanto decirlo tu te lo vas a creer y sobre todo mira a tu alrededor, en el mundo hay tanta nesecidad y enfermedades, tantas madres llorando por sus hijos enfermos sin solucion y uno procupandose por tonterias, sin ganas de levantarse. cuando lo hagas veras que te levantas y tu misma te das la vendicion se felix y no mires lo que no tienes sino lo que posees

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Tu eres lo mas importante

Por: mayrin - 16/01/2009 - 11:26 AM

la mayoria de las veces.. por no decir...siempre...le damos lo mejor a los demas...en todos los aspectos...y nos olvidamos definitivamente, que tenemos que quedar bien, antes que nada con uno mismo.

lo que a mi me ha ayudado..para ser honesta...es ya no pensar en los demas...ser egoista, si asi lo quieren ver..y quererme, amarme y respetarme a mi misma...definitivamente...cuando tu empieces a hacer esto te vas a dar cuenta de que este cambio..te enriquece como ser humano...porque nadie puede darte la felicidad como tu mismo....nadie puede saber lo que mas te gusta, como tu mismo...entonces....primero piensa en ti, segundo piensa en ti...y tercero...tu y cuarto..sigue siendo tu... hasta que te canses....dile a tu mente que le diga a tu corazon...QUE TU ERES LO MAS IMPORTANTE DE AHORA EN ADELANTE...animo...un abrazo.

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la depresion no existe

Por: macariosanchez ruiz - 23/01/2009 - 13:07 PM

sufri depresiones por cuatro anos a tal punto que intente suicidarme por supuesto acabo con mi vida tanto

economica como afectivamente. aqui en miami por fortuna di con un grupo llamados cibernetica humanistica

la cual practican meditacion trascendental fue lo unico gracias a Dios estoy libre de medicinas 100%

cuando tu haces meditacion bien hecha lograras tener el equilibrio entre tus dos cerebros,el de la izquierda

y el de la derecha asi obtendras el balance perfecto de tu mente, lo que tu piensas vs. lo que tu sientes

haz la prueba practica meditacion,come sanamente,haz ejercicio y veras el milagro de la vida

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Por: elisa - 25/01/2009 - 01:25 AM

hola yo sufri depresion durante mi embarazo tenia 5meses de embarazo no sabia que me pasaba pero me sentia fatal,fui al psiquiatra y resulto depre, estuve asi durante nueve meses de tratamiento. despues de un año ve volvi a sentir mal y no lo aceptaba y resulto que mi cerebro no produce serotonina y tengo que estar en tratamiento,tarde en aceptarlo pero no queda otra que tomar medicamento. solo le pido a dios estar bien por mis hijos ...................... porque es horrible los ataques de ansiedad y no tener ganas de nada

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la depresion es la muerte en vida

Por: yadith canez - 29/01/2009 - 00:04 AM

hola y bendiciones a todos

soy yadith y tengo 6 anos con ansiedad y depresion tengo 3 ninos y cuando empeza con esta enfermedad no sabia lo que era , estoy con medicamentos por que mi cerebro no produce unas sustancias al nivel que el cuerpo las necesita, hay dias malos y otros buenos ,,,, pero para mi lo mas importante es la oracion, sientes un consuelo y que alguien te ama y te escucha.............leer los salmos de la biblia ayuda mucho.....

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el esta en control

Por: vero - 25/03/2009 - 16:51 PM

dios es fortaleza para todos.

busca su amor y camino

el esta ala puerta, y llama

abre hoy ydejalo que te gie en tu vida....

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la alegria viene de interior

Por: cristina - 05/04/2009 - 21:10 PM

sufri de depresion por 6 meses, no salia de casa e no comia, llorava mucho,pues echo uno aborto estuve en una clinica e la dotora me passo consejos e dietas naturales e hipericum echo todo e sali a viver e mirar la vida,la naturaleza e la gente de frente e lo positivo entro en mi vida

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escribir

Por: linda sanchez - 14/04/2009 - 01:54 AM

plasmar en un papel cuanto miserable me siento, todo lo reprimidamente contenido en mis pensamientos,, lloro todo lo que puedo y me miro en un espejo y despues de dar tooooodas las razones por las cuales me siento tan descontenta, miro a mi espejo y le doy todos los consejos mas positivos que puedo, aveces somos buenos consejeros y no lo tomamos en cuenta para nuestra propia vida,, al escribir dejo guardado en un cofre y en los dias siguientes cuando algo positivo llega a mi vida o me hace sonreir busco aquel papel lo leo y digo todo esta resuelto,,, la mayor ansiedad agonia de un ser deprimido es sentirse solo no comprendido y falta de amor, pero he aprendido a darme amor propio y como buena therapia empece a escribir mi propio libro,,, aferrate de la mano de lo invisible para que empieces a palpar las verdaderas bendiciones ...

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jjjjj

Por: jjjjj - 25/05/2009 - 07:42 AM

jjjjj

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ama

Por: maricruz - 25/05/2009 - 07:49 AM

ama, lee, sal de tu casa

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respira profundo, escucha la naturaleza

Por: maricruz - 25/05/2009 - 07:52 AM

algo que me ayudo mucho fue leer walter riso, respirar profundo ante las cosas bellas de la naturaleza que tenemos, concentrate en lo positivo, usa aceite esencial de bergamota, ama a otros.